会员课程
热瑜伽 Hot Yoga

课程类型

团体

训练强度

★★☆☆☆

课程时间

60分钟

适合人群

身体健康，无大病或者患病隐患人群，想减肥排毒的人群。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人群不适合练习。

训练目的

改善脊椎柔软度，藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，减脂塑形、排毒、提高心肺功能、加快血液循环促进新陈代谢。

课程开设门店

极地艺术空间

市南品牌中心

万象城品牌中心

孕产中心

台东品牌中心

卓越Mini馆

李沧万达Mini馆

课程简介

正如您可以想象到的，在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高，因此变得更柔韧。因为很热而且出汗，所以学生一般都穿比较少的衣服。为了使您不至于虚脱，请确保课前课后喝大量的水。

小程序预约课程
扫码进入小程序，轻松约课
提供20余类的瑜伽流派课程
Offer more than 20 classes of yoga schools

每周300余节的合理排课，40余名瑜伽教师专业授课
More than 300 classes are taught by over 40 yoga teachers

多家场馆选择，满足您时间和地点的需求
Multiple venues to meet your time and place needs
HOPE公益社群
为了让改变有迹可循
为你精选世界级大师的品质课程，你选老师我来排课
Select the quality courses of world-class masters for you, and I will arrange the courses for you

降低学习成本，一节大师课也许只要50%的学习成本
Reduce the cost of learning. A master class may cost only 50% of the cost of learning

志同道合的人伙伴共同组建学习圈，高效提升你的瑜伽学习效率
Join a group of like-minded people to form a learning circle and increase your efficiency of yoga learning