一对一私教
减压生活方式指导

课程类型

私教

课程时间

60分钟

适合人群

平时生活压力大、焦虑、抑郁、入睡困难等人群。

训练目的

通过冥想、体式习练达到从身至心平静放松，疏通内在情绪，缓解压力。

课程开设门店

极地艺术空间

市南品牌中心

万象城品牌中心

孕产中心

台东品牌中心

卓越Mini馆

李沧万达Mini馆

课程简介

通过阴瑜伽、冥想等一系列“走心”的瑜伽，从身体层面的练习转至意识状态的稳定， 抚慰您的情绪，疏导内存的压力，让您的意识和智慧得到提升， 您将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习，学会如何把瑜伽哲学融入到生活之中。 于繁华闹市中，寻回安宁和恬静，让身体重拾平衡，舒缓压力。 我们向你保证，每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、 体能情况和练习需求来进行量化的课程设计， 不盲目追求高难度的动作，安全有效。

小程序预约课程
扫码进入小程序，轻松约课
提供20余类的瑜伽流派课程
Offer more than 20 classes of yoga schools

每周300余节的合理排课，40余名瑜伽教师专业授课
More than 300 classes are taught by over 40 yoga teachers

多家场馆选择，满足您时间和地点的需求
Multiple venues to meet your time and place needs
HOPE公益社群
为了让改变有迹可循
为你精选世界级大师的品质课程，你选老师我来排课
Select the quality courses of world-class masters for you, and I will arrange the courses for you

降低学习成本，一节大师课也许只要50%的学习成本
Reduce the cost of learning. A master class may cost only 50% of the cost of learning

志同道合的人伙伴共同组建学习圈，高效提升你的瑜伽学习效率
Join a group of like-minded people to form a learning circle and increase your efficiency of yoga learning