课程类型
私教
课程时间
60分钟
适合人群
初学者,长期伏案工作、低头党,脊柱变形受损,造成的各种疾病,颈椎病、腰椎疾病、肩颈疼痛……
训练目的
通过针对性练习,对脊柱进行修复,让长期紧张、疲惫的身心回到当下,享受生活。
课程开设门店
极地艺术空间
课程简介
禅柔的训练动作看似缓慢简单,但其中却蕴含着巨大的能量。每个动作都经过专业的评估,对人体的脊柱达到完美的锻炼和修复。器械禅柔的发明运用,融入了道家修身养性的理念,上善若水的“柔”美,使器械禅柔的节律在力量中彰显着柔雅,让长期紧张、疲惫的身心回到当下时刻,在韵律与雅乐之间享受到生命的美好!