一对一私教
器械禅柔

课程类型

私教

课程时间

60分钟

适合人群

初学者，长期伏案工作、低头党，脊柱变形受损，造成的各种疾病，颈椎病、腰椎疾病、肩颈疼痛……

训练目的

通过针对性练习，对脊柱进行修复，让长期紧张、疲惫的身心回到当下，享受生活。

课程开设门店

极地艺术空间


课程简介

禅柔的训练动作看似缓慢简单，但其中却蕴含着巨大的能量。每个动作都经过专业的评估，对人体的脊柱达到完美的锻炼和修复。器械禅柔的发明运用，融入了道家修身养性的理念，上善若水的“柔”美，使器械禅柔的节律在力量中彰显着柔雅，让长期紧张、疲惫的身心回到当下时刻，在韵律与雅乐之间享受到生命的美好！

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