厚朴瑜伽新课|什么是禅柔？

厚朴瑜伽为更好服务会员身体，现引进器械禅柔，想要体验的宝宝可以了解一下哦！

一种优雅、唯美、知性、让人陶醉痴迷、可以在短短几天里快速打通全身经络、开启内在财富与关系之轮、雕塑外在形体之美的身心整合养生模式，那就是中西合璧的“禅柔”。

什么是禅柔？

禅柔独创了关注身、心、灵和谐统一的健康生活方式体系；将西方体能训练与中国道家养生融于一体，加之融汇贯通了瑜伽、太极、舞蹈、体操、游泳等运动，创立了用于疗伤、塑体的禅柔体系。

器械禅柔

通过在专业的器械上训练，达到理想的健身效果。器械禅柔的独特魅力就在于人体借助器械的阻力给自己创造一个能量流，并在能量对抗中找到平衡与和谐之美。它的许多动作设计融合了道家的脊柱疗愈和西方的螺旋塑体。

禅柔的训练动作看似缓慢简单，但其中却蕴含着巨大的能量。每个动作都经过专业的评估，对人体的脊柱达到完美的锻炼和修复。器械禅柔的发明运用，融入了道家修身养性的理念，上善若水的“柔”美，使器械禅柔的节律在力量中彰显着柔雅，让长期紧张、疲惫的身心回到当下时刻，在韵律与雅乐之间享受到生命的美好！

禅柔，对脊柱的训练非常有效。对于现代人，长期的伏案工作，低头看手机，使得脊柱变形受损，造成各种疾病，颈椎病，腰部疾病，肩膀长期压迫感及疼痛，等等..... 这时，就需要通过针对的练习，对脊柱进行修复和康复。而禅柔就是最佳的锻炼方式。

禅柔动作缓和安全，非常适合那些患有慢性关节疼痛的人群。

【关于受众】

禅柔适合不同的年龄段，男女老少皆可练习，尤其是想打造魔鬼身材的朋友...

练禅柔，你会得到.......

#禅柔是塑体最好的通道，它能打造魔鬼身材；

#禅柔具有独特性：它对身体骨骼没有冲撞，零负荷，安全舒适；

#禅柔能让身体协调性更好，有助于身体每一个动作更加优美、流畅；

#禅柔整合了太极、瑜伽、舞蹈、游泳、体操,及西方的螺旋塑体等多种元素；

#禅柔没有痛苦，只有收获；

#禅柔能改善儿童脊椎弯曲；

#禅柔可以将强壮的，弱小的肌肉分开来练习，从而达到平衡肌肉群，预防创伤;

#禅柔通过大量的牵引、旋转产生润滑，从而使关节不干燥，运动更好自如、流畅;

#禅柔可以帮助到职业运动员和舞者保持竞技成绩；

#禅柔还可以帮助术后与产后的朋友恢复身体，缓和肌肉并把肌肉拉开；

#禅柔以丹田为核心，通过身体训练帮助打通七个脉轮；

厚朴瑜伽禅柔体验馆：HOPE YOGA厚朴瑜伽.极地艺术空间

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