HOPE YOGA厚朴瑜伽 | 巅峰级Ashtanga RYT200TT？是汤粉儿膜拜的Mark Darby夫妇来了！

本期厚朴瑜伽RYT培训课程：阿斯汤加RYT200小时培训，课程由Mark Darby&Joanne 夫妇亲授

在写这篇号子之前，

小希认真搜索了一下Mark Darby&Joanne 夫妇的简介，

出现的关键词都是自带Flag的：

阿斯汤加上师Guruji Pattabhi Jois亲传的早期学生，

阿斯汤伽前辈和殿堂级别的人物，

阿斯汤伽体式优雅的代言人……

很难想象即将近距离与这两位上师“亲密接触”，

行内瑜伽老师都知道他们的课程有多难抢，

何况不是每一家瑜伽馆都有这样的机缘，

本次培训我们为Hope Alliance（Hope社群）成员争取到惊喜,

国内瑜伽巅峰级课程，平易近人的价格，

HOPE YOGA助你梦想成真！

（备注：后面这对高颜值的夫妇，是年轻时在Mysore练习的Mark Darby和Joanne，后来他们成了世界级影响力的Ashtanga老师，最前面是夫妇俩的儿子Shankara，也成为了不起的Ashtanga老师，中间的微笑小卷卷是儿时的Sharash，现在Ashtanga掌门人。旁边是掌门人的姐姐Samila）

Darby用生动直接的教学方式教予学生瑜伽能量的本质精华。Darby的智慧热情，富有幽默感的教学，和持续的专注力吸引了世界各地对于Darby的追随者。Darby被邀请去世界各地为瑜伽爱好者开工作坊，帮助提升每一位学生对于身体调整对位的觉知。

Joanne是很多瑜伽习练者的灵感之源。瑜伽对于Joanne来说，远不止于体式的练习，更是生命的一部分。通过多年的习练，Joanne深信Ashtanga瑜伽会给习练者带来无尽的能量和益处以及生命本质的转变。

课程的初衷在于赋予学生通往更高层级练习的灵感，并且创造一个良好的有利于学习的氛围。

培训的第一方面是让每一个人都学会自我评估，清楚自己练习所在的阶段，因此也就能带着觉知地练习精进到下一个水平。

你们将会学习到一下与体位法和练习技能相关的原理。

• 呼吸与串联：学习呼吸原理及其对身体、情绪和精神的影响。

• 收束法与体式：理解和运用收束法及其作用于身体的影响。把这种理解带入到体式的练习里，带着觉知地去更新循环体内能量的流动。

• 凝视点：凝视点所带来的大脑意识状态，让瑜伽成为一种转变生命体验的过程。

• 人体解剖学：课程内容也包括学习具体的解剖学。基础的人体解剖学也是建议阅读学习的一部分。

• 深奥的解剖学：去理解这种练习是如何超越身体层面到达更深的层次。

• 调息：介绍不同呼吸法的练习技巧。

• 冥想：把冥想的状态带入练习中，并将一起探讨各种不同的方法。

• 瑜伽哲学：瑜伽哲学也是课程的一部分，是练习的基础也是对练习灵感的启发。

培训的第二个方面是要让你获得信心和技巧，这种信心和技巧会通过以下方式带入到你的教学经验中：

用言语词句给予准确和精进的练习指令

安全清晰的体式调整

观察理解学生身体能量的不平衡

7:00-10:00   Pranayama-Meditation

                 Mysore or Led

10:30-11:30 上午课程安排（问答QA）

14:00-17:30 下午课程安排（体式讲解）

· 渴望成为一个瑜伽老师的瑜伽爱好者

· 寻求对于Ashtanga练习更深层次的了解？

· Mark&Joanne Darby老师的这200小时的教师培训适合任何一个真心渴望学习瑜伽的人。