广告设计模板

接下来的几天里，我们将带给尊贵的您一个特别的、充满爱意的氛围-极地艺术中心八周年。我们围绕瑜伽文化中【瑜伽八支】的概念，打造一场属于你我的温暖互动，愿您能在厚朴始终有所得。

“厚朴瑜伽教培课程安排培训地址 |HOPE YOGA厚朴瑜伽·极地艺术空间青岛市崂山区东海东路58号 极地金岸内报名方式 |400-9922-160或18753282548（电话微信一个）

“触摸灵魂”寰宇瑜伽两日精修工作坊Yoga And Life关于寰宇 Universal YogaUniversal Yoga 是一个基于《吠陀经The Vedas》中幻层maya kosha概念的传统瑜伽系统。有别于一个‘流派’，Universal Yoga根植于人体层鞘的概念练习，包含：asana体位法、vinyasa串联法、pranayama调息法、mudra&bandha身印及内锁、...

擅长科目：理疗瑜伽，产后修复，功能康复，运动伤害，脊柱侧弯。全美瑜伽联盟 E-RYT200 认证导师 全美瑜伽联盟 E-RPYT 孕产认证导师 全美瑜伽联盟 Shiva Yoga 200TT 认证 全美瑜伽联盟 Hansa Yoga 100TT 理疗流认证 DPS 骨盆稳定资格认证 Michael Shacklock 老师神经动力学level1认证 李哲老师腹壁功能康复认证 施罗斯体系脊柱侧弯培

擅长科目：普拉提大器械、功能康复、脊柱侧弯、慢痛调理、减脂塑形。2009年悠季瑜伽TTC 初中高级培训 2010年悠季瑜伽-(理疗瑜伽/阿斯汤伽/流瑜伽) 2011-2013年 梵音瑜伽(阿斯汤伽/阴瑜伽/高温瑜伽） 2014年评估+一级骨骼肌肉+手法矫正-邱源瑜伽团队 2014年黄凯良能量流 2015年 李晓钟艾扬格培训 2019年梵音瑜伽向东海-阿斯汤伽小班提升课 2019年上背部及肩颈修复-

我是厚朴瑜伽93届瑜伽教练班中的一员，在未报名厚朴瑜伽教练班前，我从未全面认真系统接触过瑜伽。从疫情爆发到今天已3年，提高自身免疫力成了唯一自救的方法。如果有一个职业可以自锻炼还可以带领家人安全运动，还有不错的收入。让自己变美的同时还拥有了健康，我想知道的人一定都会默默的说一句“太棒了吧”。是的，瑜伽教练就是这样一个职业，它对你的年龄、身高、长相、学历更没有所谓的性别歧视。只要你足够专业，一...

青岛瑜伽连锁品牌→厚朴瑜伽，在青岛及山东可以说是一个较为老字号的瑜伽品牌。厚朴瑜伽成立于2005年，多年品牌沉淀，并坚持以品质为底线成为山东瑜伽市场的风标向。接下来由我来简单为大家分享一下关于厚朴瑜伽的那些事。

瑜伽教培班的学习融合了不同的瑜伽流派和解剖等不同学科的指导思想，对待同样的问题，不同老师可能会给出不同的解答。这时候要基于自己的身体条件，寻找“适合自己的”，而不是“唯一正确的”答案。嘉木老师曾经多次讲到过“因材施教”的案例。比如在下犬式中，对于初级学员，强调的更多是臀部上提，坐骨最大限度的向上发力。而对于资深练习着，为防止臀部上提的幅度过大而导致的骨盆前倾，则要强调坐骨的下拉，保持骨盆的中立

“在青岛0基础能学瑜伽教练培训课程，以后当老师吗？”我相信这是很多喜欢瑜伽、想从事到瑜伽老师行列的伽人在学习前的担忧，作为至今已有17年的瑜伽教练培训经验的瑜伽培训机构厚朴瑜伽，今天就这一问题给出自己的答案，希望能帮到每一位喜欢瑜伽，想要从事瑜伽老师的瑜伽小白们

瑜伽教练证怎么考？瑜伽教练培训机构怎么选？0基础学瑜伽教练可以吗……在没有学习或是之前没有接触过瑜伽，想从事瑜伽老师行业的伽人，我相信每个人都有这样那样的忧虑，作为在青岛从事瑜伽教练培训17年的瑜伽教练培训机构厚朴瑜伽，今天我就为大家来一解心中的疑惑，在青岛学瑜伽如何选择靠谱专业的瑜伽教练培训机构？在青岛学瑜伽，瑜伽教练培训机构怎么选？在选择瑜伽教练培训机构上伽人可以从以下几点来判断 ...

报名学习瑜伽教培,你会得到打开瑜伽大门的一把钥匙，你会系统地认知瑜伽,重新认识自己,学习到正确的习练方式。无论将来是否从事瑜伽行业,都可以很好的保护好身体，安全练习，有效避免运动不当而产生疼痛或身体损伤；你能平衡内在与外在,愉悦身体和心灵。获得体态的调整以及身体的修复与康健，你有高薪职位的机遇,更宽广的就业机会，时间上的自由及心灵上的安定。

禅柔，对脊柱的训练非常有效。对于现代人，长期的伏案工作，低头看手机，使得脊柱变形受损，造成各种疾病，颈椎病，腰部疾病，肩膀长期压迫感及疼痛，等等..... 这时，就需要通过针对的练习，对脊柱进行修复和康复。而禅柔就是最佳的锻炼方式。

禅柔独创了关注身、心、灵和谐统一的健康生活方式体系；将西方体能训练与中国道家养生融于一体，加之融汇贯通了瑜伽、太极、舞蹈、体操、游泳等运动，创立了用于疗伤、塑体的禅柔体系。

天气已寒,手脚开始冰凉起来 积食不消化,代谢变慢 这也意味着寒冷和潮湿正在影响我们 冬三月,此为闭藏,需要将精气神收纳体内 不宜再“挥汗如雨” 此时,适度的瑜伽练习便非常适宜 微微出汗,促进身体淋巴循环,加快新陈代谢 暖身暖胃,让手脚暖起来

2019年我在厚朴瑜伽基础瑜伽教培毕业后的不久，开始在瑜伽的体式精进上有了过多的期盼与追求，练习过程中逐渐忘记了自己的初学者身份，高估了身体的极限，以致积攒下伤痛，腰膝等大关节开始有刺痛的感觉。2020年8月，我在机缘巧合下走进了厚朴瑜伽阿汤Mysore早课课堂。...

你觉得孕期瑜伽对你有哪些帮助？ 很多人都说孕期瑜伽对她们身体方面的帮助非常大，其实孕期瑜伽对我来讲，对我帮助非常大的是心态上的调节。孕妈们在孕期本来情绪就不好，家里人也会因为你怀孕，变得很紧张、小心翼翼，所以在家里时很容易被这种紧张的气氛感染，整个人精神都是紧绷的。

2022年11月，厚朴瑜伽市南品牌中心与厚朴瑜伽万象城品牌中心双店店庆，共赴热爱。17年之间，有的朋友离开了这座城，有的朋友安居于这座城 有人再回来，有人也在离开；有人此刻正面对着生活中的惶恐 有人也在惊艳着你的时光..… 无论怎样，时间和我都在往前走，17载时光，都是成长

夏至冬，日至暮，您在厚朴的循序渐进，坚持习练，看似不起波澜的日常修习，将会在某一天让您看到坚持的意义，那是由内而外的舒畅，悦动心弦 这便是瑜伽其深刻的奥义产生的吸引，它让人从习练的坚持再到融会的放松，而后进入心流，落子于完全的享受和热爱。这个冬天，让瑜伽温暖我们这刚刚好的生活。

学瑜伽考瑜伽教练证，当瑜伽老师，我想这是很多瑜伽练习者想要通往的一条路，那如果是瑜伽小白，我什么都不了解，只有一腔对瑜伽的热爱，在选择瑜伽教练培训机构时，我应当从什么角度去选择，才能找到真正的靠谱的瑜伽教练培训机构呢？

瑜伽二字的本意 瑜伽二字的本意就是合一、连接、结合,是身心合一,心灵相通，就是合一、连接、结合，是身心合一，心灵相连。身心灵三者结合起来，身心灵三者结合起来，这个过程——就是瑜伽的过程瑜伽包含了诸多深层次可以挖掘的东西；这个过程--就是瑜伽的过程瑜伽包含了诸多深层次可以挖掘的东西；而后可上升到哲学的高度；而后可上升到哲学的高度

瑜伽是一场探求生命的旅程，失去的只有身心的桎梏，获得的却是整个灵魂的繁华！—— 杨嘉2022年3月19-20日请将自己与时间一同交予HOPE ALLIANCE&杨嘉老师2天的沉浸式学习教你用正确的方式打开桎梏的身、心HOPE ALLIANCE携手男神杨嘉老师，为您带来私教秘籍高体研习工作坊，你将收获精准安全的练习方法，快速建立内外核心力，激活全身筋膜，解锁倒立、后弯体式，如果你在倒立、后弯过...

Healthy Original Passionate Extraordinary，时长01:43你的练习是否感觉手平衡看似轻松的动作，但发力点把控不正确你依旧无法控制，时时刻刻担心摔一下！虽然倒立贵为体式之王，但他依旧是很多瑜伽人不可克服的心理障碍 ！是否还停留在每次后弯后腰背酸痛的程度？是否因为无法完成一些后弯体式而不敢尝试更多体式、无法解锁更高阶的体式？是否还在用...

身体的节律，思想的步伐，心灵的和声。瑜伽，是最完整生命篇章的构成。瑜伽到底是什么，这个问题可以微小到一个体式，更可以宏大到一种智慧，诠释它并不难，真正实践它才是我们瑜伽人聚焦的靶心，也正是因为它难以定义，我们才得以在探索其边界的路上孜孜不倦。 学而不思则罔，思而不学则殆，这句三岁孩童都随口可背的谨言，对于我们瑜伽的习练再适合不过。瑜伽是东方最古老的强身术之一，通过瑜伽修炼，可以将人类思想中产...

在瑜伽的修行中，与身体的对话是很重要的一点。而“不适感”其实就是身体向我们发出的一个沟通信号：你的身体健康管理出现了问题，你正在错误地使用自己的身体。 我们日常生活当中，人体会有许多部位会出现不适，而瑜伽派系中的艾扬格瑜伽，是在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学，通过强调体位动作的精准，建立四肢力量，减轻身体负担，并且借助不同的辅具，让体式安全、持久地获得稳定与觉知。由此可以更...

学完厚朴瑜伽200小时教培，想要注册RYT200不知道怎么办？ 官网是全英文理解有难度？注册步骤冗长繁复？不知道注册需要什么资料? 来来来，让小希手把手帮帮你

当你打开这篇文章时意味着你开始准备动身出发了，抛开一如既往高品质的瑜伽课程不提，我们希望您在学习期间的生活起居得到最贴心的意见。以下是一些关于HOPE YOGA厚朴瑜伽·极地艺术空间周边吃、住、行的小贴士，无论您是否第一次来到青岛，希望以下内容能帮助您尽快适应这次的旅程和学习生活！

OPE YOGA厚朴瑜伽教培学员8大专属权益YOGA AND LIFENo.1 礼盒权益专属定制开学礼盒（内含：教材+专属勋章+定制文具+定制环保包+定制毛巾+白T+信笺+定制瑜伽服）No.2食宿权益赠送伽人教培期间食宿No.3 会员权益报名基础教培即送厚朴瑜伽月卡一张No.4 课程权益终身免费学习

PE YOGA厚朴瑜伽RYT200小时教培系统Diversified 基础瑜伽教培8大课程模块焕新升级加入普拉提小肌肉功能解剖

厚朴瑜伽向挚爱瑜伽的你提供• 教培课程• 会员课程• 主题公开课• 线上课堂• 名师讲堂• 公益社群在这里这个夏天给最好的你更好的自己

“你好，厚朴的伽人，我亲爱的同修。 人生一世，每个人都有属于自己的时区，亦有属于自己的「伽」法法则。在寻寻觅觅、加加减减中，找到人生的方向。

新的一年开启新的希望，新的希望承载新的梦想，为了给这个全新的开始，增添一些仪式感、一些期待，厚朴特意为伽人们设置了「新年祈福签」课程。

HOPE YOGA寰宇瑜伽创始人Andrey LappaAndrey Lappa是前苏维埃颇具影响力的瑜伽大师，长期旅居印度、尼泊尔、中国、等地学习，曾与世界知名的大师如：艾扬格大师和巴塔比乔伊斯学习。拉帕毕生奉献探索充满挑战性且秘传的印度教系统与佛教系统瑜伽，并发展出强大有效的寰宇瑜伽，此流派建立在经典瑜伽的定律之上，以有系统的方法、创意的练习，使个体灵性得以发展及自由，Andrey是湿婆...

HOPE YOGA寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa寰宇瑜伽由乌克兰籍大师Andrey Lappa所创立，是一套建基于人体层鞘Mayakosha的多面体的系统，综合了体位法Asana&串联Vinyasa，生命能控制法Pranayama，感官收摄Pratyahara，专注凝神Dharana，冥想Dhyana，唱诵Mantra及视觉观想Yantra。遵循瑜伽的本质：合一，控制，平衡三项不变法...

你想挑战自己，面对你的恐惧吗？你想体验一下突破吗？ 无论是瑜伽体式上还是生活中..........去感知更轻盈的自己, 探索内心与众不同的自我。 如果你特别羡慕INS上各种花式酷炫的体式，但是又总是心存一丝犹豫与惧怕，那不如现在就给自己一个机会和朋友一起挑战一下吧。毕竟马上就要和2018年say bye-bye ，别把2018年没有完成的心愿留到2019年。不如让21天混合版火箭流早课为你的...

上上周《奇葩说第6季》开播，除了各色奇葩聚首吸睛，最大的看点是肖骁、黄执中这些BBking们被残酷地“丢”入竞技场——一切从归零开始。新奇葩初生牛犊奋力相搏，老奇葩身负“功名”——“自卸光环”。其中印象最深的是肖骁和小黑的PK，面对实力强劲被寄予厚望的小黑，肖骁在台上的压力仿佛隔着屏幕扑面而来。，时长00:13但也正因为这个“劲敌”，仿佛触发了他的应激“开关”，最终以一场“粉红色的雪”赢得了...

David Kyle David Kyle是继Larry Schultz之后,当今最⻛行的Rocket瑜伽体系传承鼻祖。随着阿斯汤伽瑜伽群体的增⻓,我们对这种古老练习的认知也逐渐丰盈。在此基础上,袭承Sri K.PattabhiJois传统阿斯汤伽的教学,结合Larry Schultz的变革,David创立了全新的进化阿斯汤伽瑜伽体系，这个体系摒弃了以往的教条,使得体式适合不同的练习者。人人...

Lance Schuler108拜日式开创者澳洲INSPYA(泛南太平洋)瑜伽学院创始人瑜伽教父Lance SchulerLance Schuler，开创了108遍拜日式，被喻为世界瑜伽导师之父！他致力于“瑜伽导师”培训三十余年，在世界培养并认证了数万名瑜伽教师，是亚太地区瑜伽导师培训领域的领军人物。二十多年前，他响应全球学员深度习练的需求，在澳洲创办的INSPYA（南太平洋整合）瑜伽学院，...

Vincent BollettaHañsa Yoga创始人新西兰瑜伽理疗领军培训导师近30年健身康复与瑜伽理疗教学经验全美瑜伽联盟ERYT认证培训导师国际瑜伽理疗师协会IAYT认证导师香港亚洲瑜伽大会特邀导师美国Telluride瑜伽节特邀导师巴厘岛瑜伽节特邀导师Wanderlust瑜伽节特邀导师Vincent Bolletta，大家都亲切的称呼他“文叔”。自1990年开始进行瑜伽教学，至今...

Michelle CorderoE-RYT500注册孕产教师Michelle将20余年的瑜伽、舞蹈以及塑身经验融合于瑜伽课程之上。她毕业于全美最负盛名的三个瑜伽教师培训： Maty Ezraty 与Lisa Walford教授的最原汁原味的Yogaworks教师培训课程，Ana Forrest瑜伽教师培训，Shiva Rea流瑜伽工作坊。Michelle作为首席培训师以及合作共同创始人在从...

Jennifer MoreE-RYT500美国联盟注册孕产瑜伽教师临床和医学大师、灵气大师催眠师、助产师、分娩教育家Jennifer用她的教学和经验帮助女性在生活中，在分娩中，感受坚强，充满力量。Jennifer的DVD系列《产前流瑜伽》，是目前美国最畅销且评分最高的产前瑜伽DVD，被《纽约时报》、《Fit Pregnancy》和《Pregnancy》等杂志多次着重报道。Jennifer在...

全球著名瑜伽导师 前Anusara认证老师 她是最早跟随John Friend的学生之一，也是首批得到Anusara 瑜伽认证。 Desiree不只自己有能力做最困难的体位法，奇妙的是她也能让学生体验相同难度的体位法。Desiree能让高阶的练习更深入，她总能在瑜伽的道路上找到幽默与真实的平衡。她的教学最令人惊喜之处就是能强化学生的弱点，让他们找到这些未被开发的奇妙之处。练习瑜伽超过25

擅长科目：体态调整 塑形 产后修复 康复理疗 流瑜伽。中国健身瑜伽六段段位
中国健身瑜伽三级裁判员
中国非药物疗法常务理事
毕博士运动康复学院精准评估课程
毕博士运动康复学院肌筋膜链课程
毕博士运动康复学院神经康复课程
毕博士运动康复学院疼痛康复课程
毕博士运动康复学院体态矫正课程
毕博士运动康复学院步态评估课程
北京桑迪艾扬格瑜伽学院密集一认证
北京桑迪艾扬格李华—下背部修复认证
厚朴瑜伽教师资

擅长科目: 流瑜伽，垫上普拉提，哈他正位，阴瑜伽，阴阳瑜伽。全身综合理疗康复课程 维秘体雕减脂瘦身课程 普拉提塑型运动康复课程 备孕 孕期 产后修复

擅长科目：普拉提、减脂塑形、孕产瑜伽、理疗修复。 中印瑜伽学院500TT 印度德弗文化大学交流学者 全美联盟ryt200及pryt85（孕产瑜伽） Sri.O.P Tiwari呼吸控制法 毕博士功能解剖及功能训练 WDH塑形导师课程 人力资源部康复理疗师 JK肌筋膜学院脊柱侧弯 女子塑形全系列课 普拉提系列普拉提器械

擅长科目：寰宇瑜伽、脉轮冥想、流瑜伽、体式提升。• 全美瑜伽联盟RYT500 认证培训导师 • 教学时长超10000+小时 • 师承寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa，Universal Yoga 双语认证 • Universal Yoga - 300TTC认证导师 • Universal Yoga 排序认证Level 1 授权者 • Samaya冥想Level 1&Level 2 认证导师

擅长科目：阿斯汤加，哈他瑜伽，理疗顺位。2011年瑜伽联盟高级瑜伽教练200小时 2021年主修阿斯汤加，理疗顺位，师承著名瑜伽导师黄瀚彬，500小时

擅长科目：体式正位、疼痛理疗、女性瑜伽。2017年开始学习艾扬格瑜伽 跟随艾扬格认证老师一普老师学习多年，每年保持至少2次以上外出学习 每天保持2-4小进自我练习

擅长科目：孕产瑜伽、普拉提、减脂塑形、理疗修复。孕期瑜伽指导老师 通过全孕产瑜伽 Level1 50小时认证 Jennifer More 注册孕产教师 Insonl RYS-200注册老师 女性康复&产后恢复导师 李欣普拉提初级中级垫上团课 李欣普拉提精英私教 李欣普拉提大小器械

擅长科目：孕产瑜伽、普拉提、女性瑜伽、理疗修复。孕产瑜伽指导老师 运动康复功能训练师 女性康复&产后恢复导师 中英普拉提Richard Brown 老师普拉提培训 HOPE普拉提全场馆系列提升培训 HOPE RYT 200小时瑜伽导

擅长科目：普拉提、孕产瑜伽、理疗修复。孕产普拉提指导老师 中瑛普拉提孕产系列培训 中瑛普拉提3D功能解剖系列培训 中瑛普拉提垫上系列培训 中瑛普拉提核心床系列培训 中瑛普拉提场馆大器械系列培训 Richard Brown呼吸工作坊 Joe Muscolino腰大肌手法工作坊 第二代普拉提大师Simona Cipriani传统垫上普拉提工作坊

寰宇序列一授权者 寰宇TTC 200h认证 UY-Vinyasa Mandala 高阶体式&教学进阶提升 Mrocket 100h 广州艾扬格学院密集一课程 李欣普拉提初中级垫上 Hope全美联盟E-RYT200h Desriee&Andrew的“正念战士的勇气与承诺”课程培训 全孕产Level1 50h认证 联合运动医学技术认证 女性康复&产后恢复导师

擅长科目：孕产瑜伽、普拉提、理疗修复。孕期瑜伽普拉提运动指导老师 产后修复理疗瑜伽老师 国家认证中级育婴师 国际Access疗愈师 国际瑜伽RYT200小时认证 国际瑜伽RPYT85小时认证 跟随国际孕产导师Jennifer学习产前流瑜伽 获得邱源产后修复瑜伽理疗师认证 完成运动康复之女性康复&产后恢复、骨盆纠正、腰部疼痛等课程 普拉提大器械师资认证”

擅长科目：普拉提、孕产瑜伽、瑜伽哲学、理疗修复。2003年开始瑜伽教学 印度KYM瑜伽学院TTC 李欣普拉提 孕期产后普拉提认证 孕产私教百科-全孕产 Prenatal Yoga全美孕产训练营 日巴颂钵疗愈 解剖列车肌筋膜经线 德国FT筋膜训练 帕多瓦大学冬季学校筋膜解剖 GYROKINESE LEVEL1

擅长科目：孕产瑜伽、女性瑜伽、普拉提、理疗修复。孕期瑜伽指导老师 通过全孕产瑜伽 Level1 50小时认证 Jennifer More 注册孕产教师 Insonl RYS-200注册老师 联合运动医学技术认证 运动康复功能训练师 女性康复&产后恢复导师 普拉提PST全功能墙挂精准功能训练师 累积服务孕妈妈800+  累计孕产课时1000+

擅长科目： 体式正位 体态调整 减脂塑形 流瑜伽。瑜伽联盟RYT200小时高级瑜伽师认证 龍攀舞韵瑜伽 RYT100小时认证 艾扬格密集一、 二培训 孙晶维秘体雕肌肉解剖与功能手法 孙晶维秘体雕体态调整与塑形 Garth Hewitt RYT50小时湿婆流认证 董娟流瑜伽 RYT50小时认证 轮瑜伽 RYT50小时认证

擅长科目：纤体瘦身、空中理疗、塑形瑜伽、女性瑜伽、阴瑜伽。瑜伽联盟200小时高级瑜伽导师认证 KYOGA KFLY空中瑜伽教师培训累计200小时认证 李媛老师阴瑜伽工作坊 可心寰宇瑜伽工作坊 JenniferMore注册产前流瑜伽认证老师兼助教 赖勇媛艾扬格瑜伽研习工作坊 李欣普拉提工作坊 李哲运动解剖功能解剖学 产后修复 塑形瘦身认证

擅长科目：孕产瑜伽、理疗瑜伽、普拉提、塑形内衣。RYT200小时注册瑜伽导师 孕产瑜伽导师认证 运动康复理疗瑜伽导师认证 凯伦考试解剖学认证 普拉提导师认证 完成艾扬格密集一、二培训

擅长科目：空中瑜伽，普拉提、理疗，塑形。瑜伽联盟ryt200小时认证 空中瑜伽50小时认证 凯伦老师解刨50小时认证 凯伦老师肩颈理疗解刨20小时认证 黄大仙火箭流工作坊 王学虎普拉提全科以及大器械私教认证 刘佳筋膜流理疗课程 海燕老师肩颈理疗工作坊 海燕老师艾扬格密集一认证 可心老师寰宇序列一级认证  孙晶维秘体雕

擅长科目：内观流、阴阳瑜伽、普拉提。厚朴瑜伽RYS200小时认证 全美瑜伽联盟200小时师资认证 艾扬格瑜伽密集1 美JENNIFERMORE理疗康复与女性瑜伽工作坊 惠惠阴瑜伽30小时工作坊 4S功能解剖与运动康复认证 内观流创始人金永虎认证培训 内观流骨干老师SOUL&LUCIA工作坊 普拉提大器械认证

擅长科目：KFLY空中瑜伽，理疗瑜伽、流瑜伽，阴瑜伽、阿斯汤加。KFLY空中瑜伽级别一认证教练  KFLY空中瑜伽级别二课程 全美瑜伽联盟RYT200认证老师 全美瑜伽联盟JENNIFER MORE豚法女性200小时RYT认证教师 全美瑜伽联盟JENNIFERMORE85小时孕产瑜伽认证教师 HANSA YOGA VINCENT BOLLETTA老师100TT瑜伽疗课程与疗手法 GARTH 例

擅长科目：体式正位、孕产瑜伽、寰宇瑜伽。HOPE YOGA RYS200小时 乌兰老师亲子&儿童瑜伽 随心瑜暖冬行动线上30+小时 NatarajaSnow孕产瑜伽培训课程30小时 SnowYoga200小时教师培训 可心老师寰宇20小时工作坊 海燕老师艾扬格密集培训

擅长科目：体式正位、维密塑形、孕产瑜伽、阴阳瑜伽。HOPE YOGA RYS240小时导师培训 亚洲运动导师孙晶维密体雕塑形密集导师培训 全国瑜伽体育总局段位6级瑜伽老师 长期参加广州艾扬格密集培训 可心寰宇工作坊 RYT200小时证书 Jennifer More孕产RPYT85小时认证

擅长科目：普拉提、减减塑形、阴阳瑜伽。全美瑜伽联盟RYT200小时导师培训  HOPEYOGA精进提升课程100小时 HOPEYOGA普拉提私教20小时工作坊 李欣普拉提MO时尚普拉提 李欣普拉提M2高级精英私教 李欣普拉提M3小器械及小工具综合使用 李欣普拉提M4大器械普拉提私人教练课程 4S普拉提大器械认证课程 亚洲运动导师孙晶维秘体雕密集教学培训

擅长科目：火箭流瑜伽、寰宇瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽。HopeYoga高级教师200小时认证 Hansa Yoga 200TT认证 David kyle Rocket Yoga 100TT认证 Dasiree&Andrew“正念战士的勇士与承诺”18小时认证培训 Jonas火箭工作坊30小时培训认证 Jonas Gokul Yoga气锁工作坊30小时培训认证 Yin Yoga RY

擅长科目：流瑜伽，阴阳瑜伽，基础瑜伽，女性瑜伽，孕产瑜伽。HOPE YOGA高级教师200小时认证 Saccidananda Yoga RYT200小时认证 The Dolphin Method RYT200小时认证 Jennifer More产前流瑜伽85小时认证 李哲产后修复，运动解剖学 空空Ashtanga Yoga 精进 赖赖艾扬格基础 李华&张志煜艾扬格精进 董娟流瑜伽线上工作坊 苏子越

擅长科目：阴瑜伽、流瑜伽、阴阳瑜伽、瑜伽冥想、Ashtanga瑜伽、Universal Yoga、孕妇瑜伽。 美国瑜伽联盟协会RYT200的资格认证。 在流瑜伽方面深受美国老师Shiva Rea, Twee Merrigan, 马来西亚老师黄凯良和董娟老师的影响。 在阴瑜伽方面深受Paul Grilley和Sara Powers影响。 曾多次跟随美国老师Allan Nett和李晓钟老师修习

擅长科目：流瑜伽（火箭流、超级流、创意流）、理疗瑜伽。2018年学习200TT 瑜伽培训 2018运动解刨和康复训练40小时深度培训  2019年David Kyle Rocket Flow TTc. 100认证 2020年 王剑 生物力学50小时 2020年 Evan&Kim. Creative Flow. 创意流100tt 2021年  壮壮Super Flow 超级流 100TTC

擅长科目：体式正位。 2017跟随Indra老师［印度尼西亚］儿童瑜伽教师培训。有美瑜伽联盟认证儿童瑜伽导师证书。 2018跟随孚真堂尤君老师运动康复评估和徒手治疗工作访。 2018.1中国艾扬格学院外派密集一课程学习。 2018.5中国艾扬格学院肩颈，脊背精品课五天学习。 2018.8中国艾扬格学院公开课“体式的真实”学习。 2018.10中国艾扬格学院外派密集二课课程 2018.

擅长科目：内观流。INSIDE FLOW内观流认证成长老师 通过INSIDE YOGA内观瑜伽200TTC认证 INSIDE FLOW内观流创始人5天认证培训3次 INSIDE FLOW内观流骨干老师3天认证培训 HOPE YOGA RYS200小时认证

擅长科目：哈他瑜伽，流瑜伽，呼吸法练习，肩颈理疗，孕产瑜伽，产后修复，体态调整。2015年12月，全美瑜伽RYT200教练学习认证； 2017年7月，Indra namaha yoga儿童瑜伽培训认证； 2017年10月，梵音哈他，阿斯汤加，流瑜伽教练培训认证； 2018年1月，心合颈椎私教理疗培训学习认证； 2018年5月，心合孕期私教理疗培训学习认证； 2019年1月，心合产后修复私教培训学习

擅长科目：普拉提 体态调整 康复训练 减脂塑形 孕产普拉提 产后修复。2016.6 普拉提全系列培训 2019.5-2019.7 瑜伽教培200h认证 2019.8-2019.9 亚洲运动导师联盟孙晶老师48小时维秘体雕密集教学培训认证 2020.3  跟随马秀秀老师学习孕产课程 2020.12-2020.12普拉提大器械高级私教教练认证 2021.9   跟随4s普拉提学院王冰箐老师学

擅长科目：体式正位、理疗修复。2007年接触瑜伽； 2009年开始学习艾扬格瑜伽课程； Jaya yoga 艾扬格瑜伽学院密集一、二、三已修； 意大利David Meloni老师三年学制艾扬格瑜伽课程在修。

擅长科目：流瑜伽（能量流、脉轮流、元素流、阴性流）阴阳瑜伽、女性孕产。•200小时HOPE YOGA瑜伽导师培训 •KFLY  YOGA创始人kinki老师KFLY级别一培训 •田多多老师Triveni瑜伽，内外顺位深度的培训 •Triveni Yoga（美国）国际瑜伽学院RYT200教师培训 •首届国际青年瑜伽大会观摩学习 •解剖学最强“剖哥”李哲老师的解决常见伤痛的应用解剖学培训 •首位马来

擅长科目：寰宇瑜伽、湿婆神舞、体式提升、体式进阶。全球少数的寰宇瑜伽师资培训合作导师之一(全球少于10位获得此授权) 全美瑜伽联盟ERYT-500小时导师 寰宇瑜伽序列认证1、2级授权者 (全球首批由创始人授权的三位导师之一) ·全球首批Shiva Nata湿婆神舞师资认证1级、2级 ·跟随创始人AndreyLappa累计学习寰宇瑜伽近2000小时 全美瑜伽联盟RPYT(注册孕产瑜伽教

Will Lau、Nixon Davi、Richard…… 他们是瑜伽界的大人物、人气王、瑜伽达人、酷炫青年， 他们每个人都用自己的语言和动作演绎着不凡的瑜伽特性。

黄又兰（Laura Lamo） 寰宇瑜伽最高级别导师 ， UY Master寰宇瑜伽大師， Shiva Nata Mater湿婆神之舞大师 ，《寰宇瑜伽练习手冊：T型曼陀罗》作者。

内观流瑜伽（Inside Flow Yoga）是身体、心智、心灵的调控之道。

Jennifer More的产前瑜伽教师培训的独特之处在于，Jennifer丰富的经验使她的教授远远超越产前瑜伽。她培训老师们在瑜伽的臣服与专注中寻求她们的强大和力量。很多学生通过这种方式突破了自我。

本期厚朴瑜伽RYT培训课程：阿斯汤加RYT200小时培训，课程由Mark Darby&Joanne 夫妇亲授,据说这是堪称国内阿斯汤加瑜伽培训活动的顶峰，最重磅的阿斯汤加培训

此次火箭瑜伽100TT课程中，David老师会指导学生以发展教学方法和技能，同时也会着重更多系列的调整。 在完成培训后，学生能够获得一张总计100小时的证书。让我们一起跟上David老师的节奏，用“飞”的速度蜕变。

新西兰的媒体这样评价他：“他来自美丽的绵羊之乡——新西兰，在那里四脚反刍动物的数量是人类的六倍，而 Vincent 就像是羊群中的头羊，是瑜伽世界中的领军人物、超级大腕、明星的老师……”

我们希望你的母爱之旅，从瑜伽开始。一起跟随老师由外向内地感知来自身体的变化和响应，传递一种爱与被爱的延续……

据说今天是521说“我爱你”的日子，仿佛全世界都弥漫着爱的甜蜜气息，但是我们却要和朝夕相处的Jennifer老师和伙伴们说再见……

在印度，瑜伽最初是只属于印度贵族男士练习的。但随着其传播影响的越来越广泛，女性练习者成为当今一个庞大的练习群体。 而作为一名女性，瑜伽可以说是强大而非凡的工具，能够帮助你去连接并很好地理解你的身体。本次厚朴瑜伽将携手两位世界著名女性导师——Jennifer More&Michel

今天是HOPE YOGA瑜伽学院迎来NO.76届瑜伽教练培训班同修的日子，不同的经历、生活轨迹、思想认知，却因为瑜伽，而在此汇聚、碰撞、交叠。从今天起，他们的人生将因为瑜伽而不同凡响，经过时间和汗水的浇灌，即将破土而发，小伙伴们，准备好一起上路了吗？

又到了说再见的时刻，恍然回首 昨日一张张美好的面孔一一闪过 亲爱的厚朴瑜伽NO.74届瑜伽教练班的同修们， 还记得你们第一次来到教室的情景吗？ 还记得我们当初怀揣着不同的经历、目的来到这里 把自己包裹在坚硬而“安全”的外壳中 小心翼翼地摸索着、试探着、摸索着 寻找自己想要答案

「厚朴瑜伽No.86教培报名开启」 七大基础教培板块·助力系统瑜伽学习之旅致想要学瑜伽教练培训从事瑜伽老师的你：也许你已经可以练习很多瑜伽体式，但遭遇瓶颈无法突破；也许你已经练习瑜伽多年，却无法领会瑜伽的真谛；或者你已经从日常瑜伽练习中得到效果，但对瑜伽哲学却无从参详。抑或你从未接触过瑜伽，但一心向往……不管你目前是何想法，只要你想更好的瑜伽，不管是为自己还是为了惠及他人，都请认真阅读以下内...

厚朴瑜伽Hope YogaNO.85届教培班火热招生。课程共计240小时，其内容包括瑜伽哲学、基础瑜伽体式正位、流瑜伽及修复瑜伽、瑜伽教学、基础解剖理疗、私教评估、女性瑜伽理论。专业耐心的瑜伽导师、全面细致的理论引领、规范到位的体式讲解带你用正确的姿势打开瑜伽世界的大门，并在这场修行中寻找到属于自己的人生道路。

寒冬初遇，厚朴瑜伽学院2020年最后一届瑜伽教师培训班温暖来袭。11月9日，不同年龄、各行各业的你们，选择在这个特殊初冬，相聚在依山傍水、闹中取静的HOPE YOGA 厚朴瑜伽崂山极地艺术空间，学习瑜伽，学习成为一名优秀的瑜伽老师，学习成为更好的自己。

如果你也想3个月成为专业的瑜伽老师，也想迅速结识志同道合的学员，找到岛城最专业的你的终身瑜伽导师。请联系并加入我们吧。相信，你获得的绝不止是一个苗条柔弱又有弹性的身体……更多美丽、智慧与真我。尽在12年成就万人的HOPE YOGA教培班。

这是一堂惠惠老师的体能实践课，这堂课主要讲解拜日式A，瑜伽练习者都知道，这是对于瑜伽学习最基础更是最重要的第一步。

我们都在课本里学过，台上十分钟，台下十年功，再次走进教培的教室，映入眼帘的便是这句我们童年便耳熟能详的话。真正置身体验，汗水洗面才真实的体会到用身体践行台下十年功的点滴感受。这短短的十个字，却真的需要时间、耐心、毅力、坚持……

厚朴瑜伽.孕产中心，我们始终秉承传递瑜伽文化的初心，用匠人力求完美、精益求精的精神，还原一个纯粹的瑜伽世界。 孕产瑜伽作为一种安全有效并得到科学认可的孕产引导方式，已经帮助越来越多的孕妈缓解孕期以及产后的不适，提供了有效的帮助。

如果你是瑜伽老师、普拉提老师、健身教练等运动领域专业人士，希望进入孕产行业，却苦于没有孕产基础，或是没有扎实的理论积累，亦或是没有基础系统的科学训练…… 不用担心，厚朴瑜伽联合奇果孕育学院 Magic Birth® B1孕产亲全系统培训 帮你8天一站式搞定！

夏至是远道而来的浪漫与热情 当太阳运行至黄经90度 北半球迎来了一年之中白昼最长的一天 这一天每个人都值得拥有瑜伽 世界无论怎样 我们和瑜伽都会静静的陪着你 一起找到内在平和的自己 一起拥抱对生活和一切美好的热爱

No.91届前沿瑜伽教师培训课程拓宽梦想的边界以充足的知识储备开启「薪」起点，课程迭代升级，国际名师倾情加入。

岁月逆风而行，我们终会和春天相遇，因为这是一年中最好的时光。 微风带来盎然生机，让浮躁得以沉淀，让理想逐渐清晰，让时光得以永恒。 准备多时的厚朴瑜伽万象城品牌中心，于4月18日，盛大启幕。

2022年3月8日女神节，厚朴伽人齐聚一堂，深入学习瑜伽文化。从中汲取人生的养分，向内收摄，向下沉淀，向上提升。学会无论面对顺境还是逆境，都可以温柔且坚定，保持着最纯粹的初心，继续创造爱、延续爱、给予爱、传播爱

厚朴瑜伽十一大行业优势品牌传承 铸就不凡01悠久传承十六年品牌积淀教学经验丰富02品牌直营10家直营门店，遍...

1月22日上午，厚朴瑜伽学院教培班学员按照往常的惯例齐聚教室。但是这一次却与往常准备上课的状态不同，大家围坐一团，互诉衷肠，为自己的教培学习画上圆满的句号。

踏入教室，老师用带有玫瑰香气的水滴点在手上，洗去污浊，清净内心，以纯粹之心踏入教室，走进瑜伽。跪坐，当心被头顶的袅袅钵声环绕，我们将摒弃不宁的心绪，外界纷扰的杂音，怀着虔诚之心，开启课程的学习。

11月26日，在厚朴瑜伽的教室里，感恩生日会，来自同修、师徒和家人的善意，让温暖传递开来。 小小的礼物，大大的拥抱，真诚的聆听与倾诉，不吝啬赞美，不吝啬微笑，不吝啬说一声“谢谢”。

本次肩颈瑜伽课程，海燕老师以艾扬格瑜伽的习练和教学方式，针对身体正位建立、肌肉觉知正确启动、多种辅具正确使用方法进行了专业细致的教授、指导。2天高强度的艾扬格瑜伽习练，海燕老师开门见山的讲解，让复杂的问题浅显易懂，为前来学习的众多伽人建立正确的自我习练认知，达到预防、缓解和修复肩颈及上背部僵硬及疼痛的作用。

2021年10月27-29日，极地艺术空间大厅伽人络绎不绝。未来可期——厚朴瑜伽·极地艺术空间7周年庆典在此隆重举行。我们以瑜伽之名赴一场七年之约，跨越山海，暖冬而至。我们用醇香抚慰臻情，用美食温暖味蕾，用真诚回馈相守，厚遇七年来与厚朴惺惺相惜的...

即使十月的青岛，带着秋的微凉与萧瑟。却因88届教培学员们的到来，让厚朴仍然有着夏的热烈、春的温暖。开学典礼现场如何呢？让我们跟随他们的脚步走进瑜伽，走进厚朴走进NO.88届开学典礼

陪伴是最长青的告白，守护是最沉默的陪伴，厚朴瑜伽重阳节特别企划。10月14日重阳节，厚朴瑜伽员工代表为青岛市崂山区长虹老年公寓的老人送去精心准备的礼物和真心的祝愿。

每一个遇见瑜伽的人，都会在瑜伽的影响下，学会生活，懂得生命，珍惜人生，爱自己，也爱身边的每一个人！ 瑜伽，就是会给你带来这种幸福感和治愈力。 你是否愿意用瑜伽去影响你身边的人？ 人间最美三月天在春意浓浓的三月里万物复苏，生机盎然，值此3.8女神节来临之际，厚朴瑜伽特推出“女神节”专属瑜伽课程。

今天，在厚朴瑜伽学院，NO.76届瑜伽教练班全日班&NO.74届瑜伽教练班周末班毕业了！曾经的他们风尘仆仆带着诸多疑问而来，现在他们眉头舒展、坦然自若即将离开。今天，是属于他们的瑜伽“成人礼”，瑜伽教练培训班这三个月所有的付出都为了今天能够自信满满地再次出发。

对于一个早期有采访经验的人来说，我想形象地把厚朴瑜伽教培开学典礼比作一片令人期待的“新大陆”，那些比戏剧更加跌宕起伏的际遇；那些历尽千帆过后的思考与复盘，都让充满好奇心的我能够在短时间快速地“浏览”几十种人生；那些来自灵魂深处的发问；那些置身其中的思考。一次次，一遍遍地冲刷着所有人的认知边界，而也正是因为这些边界、层级的不断延展，一个关于瑜伽更广阔的画卷被层层铺就开来。