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真正帮助人们了解瑜伽的真正意义,达到瑜伽所能达到的极限。

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普拉提
普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。

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寰宇瑜伽,是一套综合各种瑜伽主旨的科学的练习系统,遵循了自由、觉知、创意这三种不变的法则。

Ortho Yoga
正位瑜伽
正位瑜伽理念起源于全世界最伟大的瑜伽导师艾杨格的瑜伽教学理念。

最新资讯

厚朴瑜伽新课|什么是禅柔?

2022-11-29
禅柔,对脊柱的训练非常有效。对于现代人,长期的伏案工作,低头看手机,使得脊柱变形受损,造成各种疾病,颈椎病,腰部疾病,肩膀长期压迫感及疼痛,等等..... 这时,就需要通过针对的练习,对脊柱进行修复和康复。而禅柔就是最佳的锻炼方式。

禅柔Gyrotonic | 诗意的名字,舞动的瑜伽

2022-11-29
禅柔独创了关注身、心、灵和谐统一的健康生活方式体系;将西方体能训练与中国道家养生融于一体,加之融汇贯通了瑜伽、太极、舞蹈、体操、游泳等运动,创立了用于疗伤、塑体的禅柔体系。

这个冬季,悦食,悦动

2022-11-23
天气已寒,手脚开始冰凉起来 积食不消化,代谢变慢 这也意味着寒冷和潮湿正在影响我们 冬三月,此为闭藏,需要将精气神收纳体内 不宜再“挥汗如雨” 此时,适度的瑜伽练习便非常适宜 微微出汗,促进身体淋巴循环,加快新陈代谢 暖身暖胃,让手脚暖起来

瑜伽,生活里的坚持

2022-11-07
夏至冬,日至暮,您在厚朴的循序渐进,坚持习练,看似不起波澜的日常修习,将会在某一天让您看到坚持的意义,那是由内而外的舒畅,悦动心弦 这便是瑜伽其深刻的奥义产生的吸引,它让人从习练的坚持再到融会的放松,而后进入心流,落子于完全的享受和热爱。这个冬天,让瑜伽温暖我们这刚刚好的生活。

所得|瑜伽之身心灵合一

2022-10-24
瑜伽二字的本意 瑜伽二字的本意就是合一、连接、结合,是身心合一,心灵相通,就是合一、连接、结合,是身心合一,心灵相连。身心灵三者结合起来,身心灵三者结合起来,这个过程——就是瑜伽的过程瑜伽包含了诸多深层次可以挖掘的东西;这个过程--就是瑜伽的过程瑜伽包含了诸多深层次可以挖掘的东西;而后可上升到哲学的高度;而后可上升到哲学的高度

瑜伽来信|这个夏天远没有过去

2022-10-17
厚朴瑜伽向挚爱瑜伽的你提供• 教培课程• 会员课程• 主题公开课• 线上课堂• 名师讲堂• 公益社群在这里这个夏天给最好的你更好的自己

永恒与未知|厚朴瑜伽万象城品牌中心盛大启幕回顾

2022-04-19
岁月逆风而行,我们终会和春天相遇,因为这是一年中最好的时光。 微风带来盎然生机,让浮躁得以沉淀,让理想逐渐清晰,让时光得以永恒。 准备多时的厚朴瑜伽万象城品牌中心,于4月18日,盛大启幕。

海燕老师艾扬格肩颈工作坊回顾 | 舒展身心,淬炼灵魂

2021-11-10
本次肩颈瑜伽课程,海燕老师以艾扬格瑜伽的习练和教学方式,针对身体正位建立、肌肉觉知正确启动、多种辅具正确使用方法进行了专业细致的教授、指导。2天高强度的艾扬格瑜伽习练,海燕老师开门见山的讲解,让复杂的问题浅显易懂,为前来学习的众多伽人建立正确的自我习练认知,达到预防、缓解和修复肩颈及上背部僵硬及疼痛的作用。

未来可期 | 厚朴瑜伽·极地艺术空间7周年庆典暖冬落幕!

2021-10-30
2021年10月27-29日,极地艺术空间大厅伽人络绎不绝。未来可期——厚朴瑜伽·极地艺术空间7周年庆典在此隆重举行。我们以瑜伽之名赴一场七年之约,跨越山海,暖冬而至。我们用醇香抚慰臻情,用美食温暖味蕾,用真诚回馈相守,厚遇七年来与厚朴惺惺相惜的...